குழந்தை சிவப்பாக பிறக்க மட்டும்தான் குங்குமப்பூ சாப்பிடுகிறீர்களா? உண்மையான காரணம் என்ன தெரியுமா?

கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் அவசியம் பாலில் குங்குமப்பூ கலந்து குடிக்க வேண்டும் என்று வழக்கம் பல நூற்றாண்டுகளாக இருந்து வருகிறது. குழந்தை சிவப்பாக பிறக்க வேண்டுமென்ற ஒரே காரணம் மட்டும்தான் இதற்குப் பின்னால் இருக்குமென்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? கண்டிப்பாக இல்லை. இந்த அற்புதமான மசாலா பொருள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது நிறைய உள்ளது.

எத்தனாவது முறை கர்ப்பமாக இருந்தாலும் சரி அது மிகவும் அழகான மற்றும் கவனமாக இருக்க வேண்டிய தருணமாகும். ஆரோக்கியமான உணவு, சீரான வாழ்க்கைமுறை மற்றும் மகிழ்ச்சியான மனநிலை ஆகியவை கர்ப்பகாலத்தில் அவசியமானதாகும். இது மட்டுமின்றி குங்குமப்பூ கர்ப்பகாலம் முழுவதும் அவசியம் சேர்த்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு மசாலாப்பொருளாக இருக்கிறது. இந்த கவர்ச்சியான மசாலாப்பொருள் குரோகஸ் சாடிவஸின் பூக்களிலிருந்து கடினமாக பெறப்படுகிறது. இது கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு அவசியம் என்று கூறப்படுவதற்கு பின்னால் இருக்கும் காரணங்கள் என்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

மனநிலை மாற்றங்களை சமாளிக்கிறது

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சனை மனநிலை மாற்றங்கள். இது விரைவான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது கர்ப்பத்தின் உடல் உபாதைகள் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. மகிழ்ச்சியும், கண்ணீரும் கண நேரத்தில் மாறி மாறி தோன்றி உங்களை அவஸ்தைக்குள்ளாக்கும். இந்த மனநிலை மாற்றங்கள் உங்களை குறுகிய மனப்பான்மையுடனும் எரிச்சலுடனும் ஆக்குகின்றன. இதனை சமாளிக்க குங்குமப்பூ உங்களுக்கு உதவலாம், ஏனெனில் இது செரோடோனினை உற்பத்தி செய்கிறது, இது உங்கள் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் உங்கள் மனநிலையை மாற்றியமைக்கிறது. இது உங்கள் உணர்ச்சிகரமான ஏற்ற தாழ்வுகளை சமாளிக்க உதவுகிறது, மேலும் நீங்கள் அதிக உற்சாகத்துடன் இருக்க உதவுகிறது.

நன்றாக தூங்க உதவுகிறது

கர்ப்ப கால பயணத்தின் போது நீங்கள் உணரும் அனைத்து உடல் உபாதைகளும் உங்கள் தூக்கத்தில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இரவு முழுவதும் திரும்பி திரும்பி படுப்பதிலேயே நீங்கள் நிறைய நேரத்தை வீணாக்குகிறீர்கள், அந்த நேரத்தில் நீங்கள் ஒரு டம்ளர் குங்குமப்பூ பால் குடிக்க வேண்டும். இது கவலையைத் தணிக்கிறது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, எனவே நீங்கள் நன்றாக தூங்க உதவுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

இந்த நேரத்தில் இரத்த ஓட்டம் பொதுவாக அதிகரிப்பதால் கர்ப்பம் இரத்த அழுத்த அளவை பாதிக்கிறது. குங்குமப்பூ சிறிய அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது இந்த காலக்கட்டத்தில் பொதுவானது. குங்குமப்பூ உங்களை அதிலிருந்து காப்பாற்றுகிறது.

இதய செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும்

கர்ப்ப காலத்தில் துரித உணவின் மீதான ஆர்வம் நிச்சயமாக உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கும், இது உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. குங்குமப்பூ கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது உங்களுடைய மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும். குங்குமப்பூவில் உள்ள பொருட்கள் தமனிகள் அடைப்பதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் உங்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கும்.

எவ்வளவு சாப்பிடலாம்?

குங்குமப்பூ அற்புதமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு. அதில் சிறிதளவு உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளும் வரை எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை. எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும் என்பது குறித்து மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.