Wednesday, February 19, 2020

ஆரோக்கியம்

நாட்டிலுள்ள அனைத்து மைக்ரோவேவ் ஓவன்களையும் அப்புறப்படுத்த ஜப்பான் அதிரடித் தீர்மானம்..! காரணம் இது தான்.!! அவசியம்...

ஜப்பான் அரசு இந்த ஆண்டு இறுதிக்குள் நாட்டில் உள்ள அனைத்து "மைக்ரோவேவ் ஓவன்களையும்" அப்புறப்படுத்த முடிவு செய்துள்ளது.இந்த தடைக்கான காரணம்: செப்டம்பர் 1945 இல் ஹிரோஷிமா மற்றும் நாகசாகி மீதான அமெரிக்க அணுகுண்டுகளை...

தலை சீவும் போது உங்கள் முடி இப்படி வருகின்றதா…? அப்படியானால் இதை இப்படிச் செய்து பாருங்கள்..!!

முடி உதிர்வு என்பது பெண்கள், ஆண்கள் என அனைவரும் சந்திக்கும் ஒரு பெரும் பிரச்னையாகவே மாறிவிட்டது. மாசடைந்த சுற்றுசூழலில் வாழும் ஒவ்வொருவரும் நிச்சயம் ஏதாவது ஒரு கூந்தல் பிரச்னையை சந்திக்க நேரிடுகிறது. இதிலிருந்து...

உங்கள் வீட்டில் அதிஷ்டம் கொட்ட வேண்டுமா..? அப்படியானால் தூங்குவதற்கு முன்பு இதைச் செய்யுங்கள்..!!

ஒருவருக்கு தூக்கம் மிகவும் இன்றியமையாதது என்பதை சொல்லித் தான் தெரிய வேண்டும் என்பதில்லை. தூங்குவதன் மூலம் உடலுக்கு நல்ல ஓய்வு கிடைக்கும். ஆனால் அப்படி தூங்கம் நேரத்தில், உடலுக்கு ஓய்வு கிடைக்க மட்டுமின்றி,...

உடல் எடையைக் குறைக்கும் டயட் குறித்த புதிய எச்சரிக்கை…!

எம்மில் பலரும் தங்களின் உடல் எடையை குறைப்பதற்காக விதவிதமான உணவுமுறையை பின்பற்றுகிறார்கள். ஆனால், அவர்கள் எதிர்பார்த்த அளவிற்கு உடல் எடை குறைந்த பின். அந்த உணவு முறையை பின்பற்றுவதில் சுணக்கம் காட்டுகிறார்கள். இதனால்,...

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு விடுக்கப்பட்டுள்ள எச்சரிக்கை..!

வெப்பநிலை மாற்றத்தால் கர்ப்பிணிகளுக்கு குறைப்பிரசவங்கள் ஏற்படும் வாய்ப்புக்கள் அதிகரித்துள்ளதாக விஞ்ஞானிகள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர்.உலகளாவிய ரீதியில் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்விலிருந்து புவி வெப்பமடைதல் காரணமாக குறைப்பிரசவங்கள் அதிகரித்து வருவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.வெப்பநிலை 32.2 டிகிரி...

மீன்களை அதிகம் விரும்பி உண்பவர்களுக்கு விடுக்கப்படும் அபாய எச்சரிக்கை..!! உயிருக்கே ஆபத்து..!!

அசைவ உணவுகளில் பிரதானமாக இருக்கும் மீன்களைச் சாப்பிடுவதால் ,உடலில் பல உபாதைகள் வருவதுடன், உயிருக்கு ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தும் என்று தெரிய வந்துள்ளது.பலருக்கும் பிடித்தமான உணவுப் பட்டியலில் கட்டாயம் மீன் இடம் பெற்றிருக்கும். ஆனால்,...

வாழ்வில் என்றும் பூரண ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு அவசியம் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய அற்புதமான வழிகள்…

வாழ்வில் என்றும் பூரண ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு அவசியம் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய அற்புதமான வழிகள்...நீங்களும் கடைப்பிடியுங்கள்... பிறருக்கும் சொல்லிக் கொடுங்கள்..!! 4 மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை கட்டாயம் சிறுநீர் கழியுங்கள். கோடை காலத்திலும் கட்டாயம் நான்கு...

வீட்டில் காணப்படும் பொருட்களை கொண்டு இப்படியும் செய்ய முடியும்….!!

இந்த உலகில் பலவித பொருட்கள் உள்ளன. அவை அனைத்துமே பல விதங்களில் நமக்கு பயன்பட கூடும். சில பொருட்களை கொண்டு நமக்கு பிடித்தமானவற்றை செய்து கொள்ளலாம். சில பொருட்களை வைத்து வேறு வித...

கடலுணவுகளை அளவுக்கு அதிகமாக உண்பதால் உயிர் ஆபத்தே ஏற்படுகிறது…அனைவருக்கும் பகிருங்கள்!!!

கடல் உணவுகள் என்றாலே பிடிக்காதவர் எவரும் இல்லை என்று தான் சொல்ல முடியும்.இதில் மீன், இறால், நண்டு, கணவாய், மட்டி போன்றவை மனிதர்களால் அதிகமாக உண்ணப்படும் கடல் உணவுகளாகும்.பொதுவாகக் கடல் உணவு மற்றைய...

பித்த வெடிப்பின் அவஸ்தையா??? இதோ அதை நீக்குவதற்கான எளிய வழிமுறைகள்…!

குதிகால் வெடிப்பு ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் வறட்சி மற்றும் சுத்தமின்மை தான். இயற்கை வழிகளைப் பின்பற்றினால் குதிகால் வெடிப்பைப் போக்குவதோடு, குதிகாலை அழகாகவும் பராமரிக்கலாம்.குதிகால் வெடிப்பு ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் வறட்சி மற்றும்...

உணவு வீணாகுவதை தடுக்கும் வழிகள்…வீட்டில் செய்வது முதல் பொருட்களை வாங்குவது வரை…!

சாப்பிடுவதை விட அதிக பொருட்களை வாங்க பலரும் முற்படுகின்றனர். எனவே, பொருட்களை வாங்குவதில் புத்திசாலிதனமாக இருங்கள். ஒவ்வோர் ஆண்டும் சுமார் 130 கோடி டன் உணவுப் பொருட்கள் வீணாகின்றன. வீணாகும் உணவுப் பொருட்களின் பெரும்பகுதி...

இலங்கையின் தலைநகரில் பெருகும் பேராபத்து….நான்கில் ஒருவருக்கு நீரிழிவாம்..!!

கொழும்பின் மக்கள் தொகையில் 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் 50 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானோர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இலங்கையில் ஒவ்வொரு பத்து பேரில் ஒருவர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக, 2010 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில்...

உலகை வாட்டியெடுக்கும் நிமோனியா..! கடந்த வருடத்தில் மட்டும் 8 லட்சம் குழந்தைகள் பலி..!!

நிமோனியாக் காய்ச்சல் காரணமாக கடந்த ஆண்டு மாத்திரம் சுமார் 8 லட்சத்திற்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகள் உயிரிழந்ததாக உலகச் சுகாதார அமைப்பு தெரிவித்துள்ளது.அதாவது 39 நிமிடங்களுக்கு ஒரு குழந்தை உயிரிழந்ததாக அந்த அமைப்பு குறிப்பிட்டுள்ளது.நிமோனியாக்...

நின்று கொண்டே சாப்பிடும் வழக்கம் கொண்டவரா நீங்கள்..? அப்படியானால் இந்தப் பதிவு உங்களுக்குத் தான்..!

நின்று கொண்டே சாப்பிடும் பழக்கம் பெரும்பாலானோர் வீட்டில் அல்லது வெளி இடங்களில் நின்று கொண்டே சாப்பிட்டு பழகியிருப்பார்கள்.ஆனால், சாப்பிடும் போது நாம் சில விதிமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும்.சாப்பிடுவதற்கு முன்பாகவோ, சாப்பிட்ட உடனேயோ நிறையத்...

தலை குளிக்கும்போது நாம் செய்யும் தவறுகள் இவைகள் தான்! அவசியம் படியுங்கள்..

தலைமுடி உதிர்வது, பொடுகுத் தொல்லை போன்றவை நாம் தலைக்கு குளிக்கும் போது செய்யும் சில தவறான பழக்கவழக்கங்களாலும் வரலாம்.எனவே ஒருவர் தலைக்கு குளிக்கும் போது ஒருசில விதிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம். அப்படி...