Wednesday, February 19, 2020

ஆரோக்கியம்

உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு தேங்காய் பால் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்…!!

ஒரு கப் தேங்காய் பாலில் 89 மில்லிகிராம் மெக்னீசியம் உள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இந்த மெக்னீசியத்தால் நரம்புகள் அமைதியாகும். அது மட்டுமில்லாமல் நமது இரத்தக் கொழுப்பு கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்.தேங்காய் பாலில் வைட்டமின் சி,...

சர்க்கரை நோய்க்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருந்து ஆவாரம்பூ….!

தேவையான பொருட்கள்:ஆவாரம் பூ - 200 கிராம்,சுக்கு - 2 துண்டு,ஏலக்காய் - 3,உலர்ந்த வல்லாரை இலை - 200 கிராம்,சோம்பு - 2 டீஸ்பூன்,செய்முறை:மேற்சொன்ன அனைத்துப் பொருட்களையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து ஒன்றிரண்டாகப்...

தைராய்டு பிரச்சனை யாருக்கெல்லாம் ஏற்படும் ஏன்…?

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உள்ளவர்களுக்குச் சுரப்பியின் செயல்பாடு அதிகரிப்பதால் ஹார்மோன் உற்பத்தி அதிகமாக இருக்கும். அதிக பசி உண்டாகும். ஆனாலும் உடல் மெலிந்து காணப்படுவார்கள். இதயத்துடிப்பு அதிகரிக்கும். ஆண்களுக்கு மார்பு வளர்ச்சி, தசை தளர்ச்சி,...

எளிதில் கிடைக்கும் வாழைப்பூவின் அற்புத மருத்துவக் குணங்கள்!!

வாழைப்பழம் மட்டுமல்ல அதிலுள்ள பூவும், தண்டும் மருத்துவ குணமுள்ளவை. வாழைப்பூவில் துவர்ப்புச் சத்து உடலுக்கு நன்மையளிக்கும். பெண்களின் கர்ப்பப்பைக்கு நல்ல பலமளிக்க இது உகந்தது. சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப் பட்டவர்கள் வாழைப்பூவை சுத்தம் செய்து...

அனைத்து பாகங்களும் மருத்துவ பயன்கள் நிறைந்த வேப்பிலை!!

வேப்பிலையை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சிறிது சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் உள்ள பிரச்சினைகள் இயற்கையான தீர்வாக அமையும். குறிப்பாக சர்க்கரை நோயாளிகள் வேப்பிலையை தினமும் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வர உடம்பில்...

பல மருத்துவ குணங்களை தன்னுள் கொண்ட செவ்வாழைப்பழம்…!!

வாழைப்பழத்தில் பல வகை உண்டு. சிலவற்றில் உயிர்ச்சத்தும், சிலவற்றில் சுண்ணாம்புச்சத்தும், இரும்புச் சத்தும் காணப்படுகின்றன. பலரும் அரிய அளவிலேயே உட்கொள்ளும் செவ்வாழைப் பழம் பல மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது.செவ்வாழையில் பீட்டா கரோட்டீன் கண்நோய்களை...

அன்றாட உணவில் செலரியை சேர்ப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்….!!

செலரியில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்துக்கள் ஏராளமான அளவில் உள்ளது. இச்சத்து செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும். செலரியில் ஆண்டி ஆக்ஸிடன்ட்டுகள், பாலிபீனால்கள் போன்ற உடலினுள் உள்ள அழற்சியைக் குறைக்கும் மற்றும் மூட்டு வலியைத் தடுக்கும்...

திராட்சை விதையில் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கும் பண்புகள் உள்ளதா…?

திராட்சையில் உள்ள விதையை பலரும் தூக்கி எறிந்துவிடுவோம். ஆனால் மற்ற பழங்களை விடவும், திராட்சை விதைகளில் சக்தி வாய்ந்த புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கும் பண்புகள் மற்றும் உட்பொருட்கள் உள்ளது. சமீபத்திய புதிய ஆய்வில், கீமோ...

பிசுபிசுப்பான தலைமுடியை பராமரிக்க எளிய குறிப்புகள்…!!

எண்ணெய் பசை மிக்க கூந்தல் மிகப்பெரிய எதிரியாகலாம். எண்ணெய் பசை மற்றும் வியர்வை ஒன்றாக சேரும் போது, உங்கள் கூந்தல் மீது பாதிப்பை உண்டாக்கி, அதை கடினமாக, மங்கலாக ஆக்கலாம். மேலும் இவை...

ஈறுகளில் ஏற்படும் வலி மற்றும் இரத்த கசிவு போன்ற பிரச்சனைகளை போக்க…!!

ஈறு அழற்சியை குணப்படுத்த நல்லெண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய்யை எடுத்து வாயில் போட்டு கொப்பளிக்கவும். பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் வாயை கழுவவும். இதனை சீரான முறையில் பின்பற்றி வந்தால் தொல்லை இருக்காது.பேக்கிங் சோடாவை...

நாட்டிலுள்ள அனைத்து மைக்ரோவேவ் ஓவன்களையும் அப்புறப்படுத்த ஜப்பான் அதிரடித் தீர்மானம்..! காரணம் இது தான்.!! அவசியம்...

ஜப்பான் அரசு இந்த ஆண்டு இறுதிக்குள் நாட்டில் உள்ள அனைத்து "மைக்ரோவேவ் ஓவன்களையும்" அப்புறப்படுத்த முடிவு செய்துள்ளது.இந்த தடைக்கான காரணம்: செப்டம்பர் 1945 இல் ஹிரோஷிமா மற்றும் நாகசாகி மீதான அமெரிக்க அணுகுண்டுகளை...

யாரும் அறியாத முடக்கத்தான் கீரையின் மகத்துவம்…… !

முடக்கு + அற்றான் = முடக்கற்றான் என்று அழைக்கப்படும் இது காலப்போக்கில் மருவி முடக்கத்தான் ஆகிவிட்டது. மனிதன் முடங்காமல் பார்த்து கொள்ளும் திறன் பெற்ற இது ஒரு அரிய வகை கீரையாகும்.. மூட்டு...

முருங்கை பிசினில் இவ்வளவு அற்புத மருந்து இருக்கின்றதா…? அவசியம் படியுங்கள் .!

முருங்கை பிசினை உலகத்தில் தெரியாதவர்களே இல்லை என்றுதான் சொல்லவேண்டும். உடலை வலுப்படுத்த, உடலை இறுக்க, உடலை நல்ல ஒரு கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ள இந்த முருங்கை பிசின் மிகவும் நல்லது. முருங்கை பிசின் என்பது மரத்திலிருந்து...

அற்புத மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த வில்வம்….!!

வில்வம் பழச் சதையை வெயிலில் உலர்த்தி நன்றாகத் தூளாகும்படி அரைத்து வைத்துக் கொண்டு அதில் மூன்று கிராம் அளவு எடுத்து சர்க்கரை சேர்த்து உள்ளுக்கு சாப்பிட சீதபேதி குணமாகும். காலை நண்பகல், மாலை...

மாதுளம் பூவில் உள்ள சத்துக்களும் அதன் நன்மைகளும்…!!

மாதுளம் பழம் மட்டுமல்லது மரத்தின் பூக்கள், பட்டைகள், கொழுந்து, பிஞ்சு போன்றவற்றை தாராளமாக உண்ணலாம். ஆனால் எந்த நோய்க்கு, எவ்வளவு, எப்படி, எப்பொழுது என்பதை முழுமையாக தெரிந்து உண்ண வேண்டும்.பெண்களை போன்றே ஆண்களுக்கும்...