ஆரோக்கியம் | New Lanka | Tamil news |Latest Breaking News Tamil|jaffna news | Page 20
Sunday, August 25, 2019

ஆரோக்கியம்

நீண்ட நேரம் ஒரேயிடத்தில் இருப்பதனால் ஏற்படும் பயங்கரப் பாதிப்புகள் என்ன தெரியுமா…… அவசியம் படியுங்கள்………..

ஒரே இருக்கையில் நீண்ட நேரமாக அமர்ந்திருக்கும் செயற்பாடு, ஆபத்தான நோய்களுக்கு வழிவகுப்பதாக ஆய்வு ஒன்று கூறுகின்றது. உடற்பயிற்சியினை ஊக்குவிப்பதுதொடர்பான ஆய்வினை மேற்கொண்டுவரும் மருத்துவர் ஒருவரே இந்த விடயத்தைக் குறிப்பிட்டுள்ளார்.அமெரிக்காவின் தேசிய புற்று நோய்...

திருமணம் செய்தவுடன் விரைவாக கருத்தரிக்க உதவும் மணத்தக்காளி கீரை!

வாய்ப் புண் உள்ளவர்களுக்கு வயிற்றிலும் புண் இருக்கும். இந்த பிரச்சனைக்கு நல்ல மருந்து மணத்தக்காளி கீரை.இக்கீரையைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர வாய்ப் புண்ணும், வயிற்றுப் புண்ணும் குணமாகும். 100 கிராம் கீரையில் ஈரப்பதம்...

தினமும் கோப்பி அருந்துபவரா நீங்கள்…..? உங்களுக்கு ஓர் மகிழ்ச்சியான செய்தி…….!!

தினமும் காலை ஒரு கப் கோப்பி குடிப்பதால் ஏராளமான நன்மைகள் ஏற்படுவதாக ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.ஆய்வின்படி தினமும் கோப்பி அருந்துவதால் லிவர் சிரோசிஸ் எனப்படும் கல்லீரல், நீரிழிவு அபாயம் குறையும். தினமும் சுமார் 6...

வீட்டில் கறுப்பு நிற நீர்தாங்கி பாவிப்பவரா நீங்கள்? அப்படியானால் இந்த எச்சரிக்கை உங்களுக்கு தான்…….!!

கறுப்பு நிறத்திலான அனைத்துமே சூரிய ஒளியை அப்படியே உறிஞ்சக்கூடிய தன்மை உள்ளது. அதனால்தான் கோடை காலங்களில் பருத்தியிலான வெள்ளைநிற ஆடைகளை அணிய வேண்டுமென்று பெரியவர்கள் சொல்கிறார்கள்.கறுப்புநிற தொட்டிகள் ஒளியை இழுத்து தண்ணீரை சூடாக்கி...

கேழ்வரகு உட்கொள்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் மகத்தான நன்மைகள்!!

இந்த தானியத்தில் குறைந்த அளவில் கொழுப்பு சத்து உள்ளது மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்பு என்று சொல்லப்படும் அன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அதிக அளவில் உள்ளது. இந்த வகை தானியம் செரிமானமாவதில் எளிதானது.கேழ்வரகு மிகவும் சத்தான...

தாம்பத்திய வாழ்வில் என்றும் இன்பம் அதிகரிக்க முட்டையை இப்படிச் செய்து சாப்பிடுங்கள்……..

தாம்பத்திய பலத்தை அதிகரிப்பதில் தர்பூசணி, அரைக்கீரை, கற்றாழை,கோழிமுட்டை உள்ளிட்டவை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அரைக்கீரை: ஆண்மைக் குறைவால் அவதிப்படும் ஆண்களும், தாம்பத்யத்தில் விருப்பமில்லாத ஆண் பெண் இருவரும் இந்தக் கீரையுடன் சின்ன வெங்காயம், நெய் சேர்த்து...

வயிற்று வலியை போக்கும் அவரையின் அற்புதமான மருத்துவக் குணங்கள்!!

நமக்கு அருகில், எளிதில் கிடைக்கும் மூலிகைகள், கடைச் சரக்குகள், இல்லத்தில் அஞ்சறைப் பெட்டியில் உள்ள உணவுப் பொருட்கள கொண்டு பாதுகாப்பான பக்கவிளவில்லாத பயனுள்ள எளிய மருத்துவத்தை பார்த்து வருகிறோம்.அந்தவகையில், வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கை...

அதிக நேரம் தொலைக்காட்சி பார்க்கும் ஆண்களுக்கு ஓர் அபாய எச்சரிக்கை!!

மாறிவரும் உணவுப் பழக்கங்கள், வாழ்வியல் முறை ஆகிய காரணங்களால் நம்மிடையே பரவலாகக் காணப்படும் நோயாக புற்றுநோய் உருவாகியுள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம், தினசரி உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றைக் கடைபிடித்து புற்று நோயிலிருந்து ஓரளவு தப்பித்துக்கொள்ள...

இயற்கை முறையில் இரத்தத்தை சுத்தம் செய்வதற்கு இதைச் செய்து பாருங்கள்…………….

உடலில் உள்ள இரத்தம் சுத்தமில்லாமல் இருந்தால் உடல் அசதி, காய்ச்சல், வயிற்றுப் பொருமல், சுவாசக் கோளாறுகள் போன்றவை உடாகலாம்.பீட்ரூட்டை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் புதிய இரத்தம் உற்பத்தியாகும்.செம்பருத்திப் பூவை நடுவில் உள்ள மக்ரந்தத்தை...

இளநரை ஏற்படுவதை தடுக்கும் ஒரு அற்புத மருத்துவ குணம் நிறைந்த அகத்தி கீரை!!

தாவரங்களில் கீரை வகைகள் என்பது மிகுந்த சத்தான ஒன்றாகும். அகத்தி கீரை சுவையானது மட்டுமல்லாமல் பல சத்துக்களையும், விட்டமின்களையும் தன்னகத்தே கொண்டுள்ளது.ஏராளமான மருத்துவக் குணங்களை கொண்ட அகத்தியின் வேர், இலை, பட்டை, பூ...

முருங்கை இலைப் பொடியை தினமும் குடிப்பதால் உண்டாகும் அற்புதமான 10 பலன்கள்..!!

முருங்கை இன்று மிகவும் பிரபலமடைந்து வரும் ஒரு உணவுப்பொருள். இது பிரபலமடைய காரணம், இதில் உள்ள ஏராளமான சத்துக்கள் தான்.இதில் அதிகளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட் ஆகியவை உள்ளன. இது நமது...

தினமும் காலை உணவாக வெறும் மூன்று முட்டைகளை மட்டும் சாப்பிட்டால் உடலில் ஏற்படும் அற்புதமாக மாற்றங்கள்

முட்டையில் புரதம் ரிபோப்லாவின், போலேட், இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ், செலினியம், மக்னீசியம், விட்டமின் A, E மற்றும் B6 அதிகமாக உள்ளதால், இவை தசை மற்றும் திசுக்களின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டத்தை அளிக்கிறது. காலை உணவாக...

40 வயதை அண்மிக்கின்றீர்களா..? அப்படியானால் இந்தப் பழக்கங்களை விட்டுவிடுதே நல்லது……..!

40 வயதுக்கு மேலும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் வாழ வேண்டும் என்ற எண்ணம் எல்லோருக்கும் இருக்கும். சில பழக்க வழக்கங்களை 40 வயது ஆவதற்குள் விட்டுவிட்டால் உடலும் மனதும் எப்போதும் ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கும்.செல்போனுக்கு அடிமையாகுதல் இந்த...

முடி உதிர்வு நரை போக்கும் சில எளிய இயற்கை வழிகள்!

இன்றைய காலத்தில் நீண்ட நாட்கள் இளமையைத் தக்க வைப்பது என்பது கடினமான ஒன்றாகிவிட்டது. குறிப்பாக இளம் வயதிலேயே நரை அல்லது வெள்ளை முடி வந்து பலருக்கும் முதுமைத் தோற்றத்தைக் கொடுக்கிறது. இந்த வெள்ளை...

நீங்கள் தினமும் பயன்படுத்தும் இனிப்பான சர்க்கரையின் கசப்பான உண்மைகள்…… அவசியம் படியுங்கள்…….

நாம் தினமும் உண்ணும் சர்க்கரையில் எவ்வளவு நச்சுத் தன்மை இருக்கிறது என்பதை தெரிந்து கொண்டால் நமக்கு பெரும் அதிர்ச்சியாக இருக்கும். நாம் காலையில் எழுந்தவுடன் குடிக்கும் டீ அல்லது காபியில் இருந்து இரவு...