Tuesday, January 28, 2020

ஆரோக்கியம்

பல மருத்துவ குணங்களை தன்னுள் கொண்ட செவ்வாழைப்பழம்…!!

வாழைப்பழத்தில் பல வகை உண்டு. சிலவற்றில் உயிர்ச்சத்தும், சிலவற்றில் சுண்ணாம்புச்சத்தும், இரும்புச் சத்தும் காணப்படுகின்றன. பலரும் அரிய அளவிலேயே உட்கொள்ளும் செவ்வாழைப் பழம் பல மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது.செவ்வாழையில் பீட்டா கரோட்டீன் கண்நோய்களை...

அன்றாட உணவில் செலரியை சேர்ப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்….!!

செலரியில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்துக்கள் ஏராளமான அளவில் உள்ளது. இச்சத்து செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும். செலரியில் ஆண்டி ஆக்ஸிடன்ட்டுகள், பாலிபீனால்கள் போன்ற உடலினுள் உள்ள அழற்சியைக் குறைக்கும் மற்றும் மூட்டு வலியைத் தடுக்கும்...

திராட்சை விதையில் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கும் பண்புகள் உள்ளதா…?

திராட்சையில் உள்ள விதையை பலரும் தூக்கி எறிந்துவிடுவோம். ஆனால் மற்ற பழங்களை விடவும், திராட்சை விதைகளில் சக்தி வாய்ந்த புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கும் பண்புகள் மற்றும் உட்பொருட்கள் உள்ளது. சமீபத்திய புதிய ஆய்வில், கீமோ...

பிசுபிசுப்பான தலைமுடியை பராமரிக்க எளிய குறிப்புகள்…!!

எண்ணெய் பசை மிக்க கூந்தல் மிகப்பெரிய எதிரியாகலாம். எண்ணெய் பசை மற்றும் வியர்வை ஒன்றாக சேரும் போது, உங்கள் கூந்தல் மீது பாதிப்பை உண்டாக்கி, அதை கடினமாக, மங்கலாக ஆக்கலாம். மேலும் இவை...

ஈறுகளில் ஏற்படும் வலி மற்றும் இரத்த கசிவு போன்ற பிரச்சனைகளை போக்க…!!

ஈறு அழற்சியை குணப்படுத்த நல்லெண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய்யை எடுத்து வாயில் போட்டு கொப்பளிக்கவும். பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் வாயை கழுவவும். இதனை சீரான முறையில் பின்பற்றி வந்தால் தொல்லை இருக்காது.பேக்கிங் சோடாவை...

நாட்டிலுள்ள அனைத்து மைக்ரோவேவ் ஓவன்களையும் அப்புறப்படுத்த ஜப்பான் அதிரடித் தீர்மானம்..! காரணம் இது தான்.!! அவசியம்...

ஜப்பான் அரசு இந்த ஆண்டு இறுதிக்குள் நாட்டில் உள்ள அனைத்து "மைக்ரோவேவ் ஓவன்களையும்" அப்புறப்படுத்த முடிவு செய்துள்ளது.இந்த தடைக்கான காரணம்: செப்டம்பர் 1945 இல் ஹிரோஷிமா மற்றும் நாகசாகி மீதான அமெரிக்க அணுகுண்டுகளை...

யாரும் அறியாத முடக்கத்தான் கீரையின் மகத்துவம்…… !

முடக்கு + அற்றான் = முடக்கற்றான் என்று அழைக்கப்படும் இது காலப்போக்கில் மருவி முடக்கத்தான் ஆகிவிட்டது. மனிதன் முடங்காமல் பார்த்து கொள்ளும் திறன் பெற்ற இது ஒரு அரிய வகை கீரையாகும்.. மூட்டு...

முருங்கை பிசினில் இவ்வளவு அற்புத மருந்து இருக்கின்றதா…? அவசியம் படியுங்கள் .!

முருங்கை பிசினை உலகத்தில் தெரியாதவர்களே இல்லை என்றுதான் சொல்லவேண்டும். உடலை வலுப்படுத்த, உடலை இறுக்க, உடலை நல்ல ஒரு கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ள இந்த முருங்கை பிசின் மிகவும் நல்லது. முருங்கை பிசின் என்பது மரத்திலிருந்து...

அற்புத மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த வில்வம்….!!

வில்வம் பழச் சதையை வெயிலில் உலர்த்தி நன்றாகத் தூளாகும்படி அரைத்து வைத்துக் கொண்டு அதில் மூன்று கிராம் அளவு எடுத்து சர்க்கரை சேர்த்து உள்ளுக்கு சாப்பிட சீதபேதி குணமாகும். காலை நண்பகல், மாலை...

மாதுளம் பூவில் உள்ள சத்துக்களும் அதன் நன்மைகளும்…!!

மாதுளம் பழம் மட்டுமல்லது மரத்தின் பூக்கள், பட்டைகள், கொழுந்து, பிஞ்சு போன்றவற்றை தாராளமாக உண்ணலாம். ஆனால் எந்த நோய்க்கு, எவ்வளவு, எப்படி, எப்பொழுது என்பதை முழுமையாக தெரிந்து உண்ண வேண்டும்.பெண்களை போன்றே ஆண்களுக்கும்...

எளிதாக கிடைக்கும் கோரைக்கிழங்கில் இத்தனை மருத்துவகுணங்கள் உள்ளதாம்.!

நமக்கு எளிதில், அருகில் கிடைக்கும் மூலிகைகள், சாலையோரங்களில், தோட்டங்களில் கிடைக்கும் மூலிகைகள், வீட்டில் அஞ்சறை பெட்டியில் வைத்திருக்கும் பொருட்களை கொண்டு பாதுகாப்பான எளிய மருத்துவத்தை மேற்கொள்ளலாம்.அந்த வகையில், பல்வேறு நன்மைகளை கொண்ட கோரை...

உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு சிறந்த மூலிகை தேனீர் வகைகள்..!

துளசி டீ: மூலிகைகளின் ராணியான துளசி, அதன் மருத்துவ குணத்தால், ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பெரிதும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. துளசி இலையை சாறு எடுத்து, அதில் சிறிது தேன் சேர்த்து கலந்து குடித்து வந்தால்,...

நாள்பட்ட மலச்சிக்கலையும் குணமாக்க உதவும் அத்திப்பழம்…!!

அத்திமரம் மிகவும் மருத்துவ குணம் நிறைந்தது. இதன் இலை , பிஞ்சு ,காய் , பழம் , பால், பட்டை போன்ற அனைத்து பாகங்களும் ஆரோக்கிய பலன்களை அள்ளி வழங்கும் தன்மை கொண்டன....

செம்பு பாத்திரத்தில் வைத்த தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்…!

செம்பு பாத்திரத்தில் குடிநீர் வைத்துக் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லது என இப்போது புதிதாகக் கண்டறியப்பட்டது போல் கூறப்படுகிறது. ஆனால், ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஏற்கனவே இதுகுறித்து விளக்கப்பட்டுள்ளது. செம்பு கலந்த நீரானது, எலும்பை உறுதி செய்யும்...

வாய்வுத் தொல்லை பிரச்சனையை தீர்க்கும் அற்புத மருத்துவ குறிப்புகள்…!!

செரிமானத்தில் கோளாறுகள் உண்டாகும்போது அல்லது அமிலங்கள் அதிக அளவு சுரக்கும்போது காற்று அதிகமாக உடலில் உருவாகி தொல்லையை தருகிறது. வேலைப் பளு, மன அழுத்தம், நேரம் தவறி சாப்பிடுவது போன்றவை தான் வாய்வுத்...