Wednesday, November 14, 2018

மருத்துவம்

பெண்கள் ஏன் புகைப் பிடிக்கக்கூடாது? மருத்துவர்கள் கூறும் அதிர்ச்சியளிக்கும் காரணம்…..!!

சர்க்கரை நோய் அல்லது இரத்த அழுத்தமுள்ள பெண்கள் புகைப்பிடித்தால், அவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்பு ஆண்களைவிட அதிகமுள்ளதாக பிரிட்டனில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது.ஆண்களுக்கு அளிக்கப்படும் அதே சிகிச்சையும், புகைப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான ஆதரவும்...

இந்த அறிகுறி இருந்தா உடம்புல மக்னீசியம் சத்து கம்மியா இருக்குனு அர்த்தமாம்… என்ன சாப்பிடலாம்?

மக்னீசியம் என்பது மனித உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கும் உதவுகின்ற வகையில் பல தேவைகளை நிறைவு செய்வதற்கான ஒருவகை மினரல் ஆகும். நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு மிகவும் முக்கியமான ஊட்டச்சத்தான மக்னீசியம் பற்றாக்குறையை நம்...

சாப்பாடு முடிந்தவுடன் தண்ணீர் குடிக்க கூடாதாம்… ஏன் தெரியுமா?

உணவிற்க்கு முன்னும் பின்னரும் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று பலமுறை விவாதித்துள்ளோம். உணவு அருந்திய பிறகு அதிக அளவு தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் இங்கு பலருக்கும் உண்டு. அதிக தண்ணீர் குடித்தால்...

ஆண்களின் பாதத்தில் உள்ள வெடிப்புகளை குணப்படுத்தும் அற்புத ஆயுர்வேத முறைகள்…

நாம் விரும்பும் இடத்திற்கெல்லாம் எந்த நேரமாக இருந்தாலும் நம்மை அழைத்து செல்லும் ஒரு அருமையான நண்பன் நமது கால்கள் தான். இவ்வளவு உதவி செய்யும் இந்த நண்பனை நாம் கொஞ்சம் கூட பார்த்து...

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள்?வெளிப்படும் நீரின் அறிகுறிகள் இலை தானாம்…!!

உலகில் நோயின்றி வாழ்பவர் எவரும் இல்லை என்று தான் சொல்லும் அளவுக்கு நோய்கள் பெருகி கிடக்கின்றன. இதற்கு காரணம் நாம் அன்றாடம் செய்யும் சிறு சிறு தவறுகளே ஆகும். சிறுநீர் மற்றும் மலம் என்பது...

5 நாட்கள் தொடர்ந்து தர்பூசணி சாப்பிட்டு வந்தால் கிடைக்கும் நன்மைகளோ ஏராளம்….!!

தர்பூசணியில் நீர்ச்சத்து, கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட், விட்டமின் A, C, புரதம், மெக்னீசியம் மற்றும் அதிக அளவில் ஊட்டச்சத்துகளும் நிறைந்துள்ளது.இவ்வளவு சத்துக்கள் நிறைந்த தர்பூசணி கோடைக்காலத்தில் புத்துணர்ச்சி அளிப்பதுடன் உடல் நலத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த...

ஆண்களையும் தாக்கும் மார்பகப் புற்றுநோய்….!வெளிப்படுத்தும் அறிகுறிகள் இதோ..!

மார்பகப் புற்றுநோய் என்பது பெண்களுக்குத்தான் வரும் என்றே பலரும் நினைக்கிறோம். அதனால், ஆண்கள் இதை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்வது இல்லை. மார்பில் கட்டியே இருந்தாலும் அதை அலட்சியப் படுத்தி விடுவார்கள். அலட்சியத்தின் விளைவாக மார்பகப்...

முட்டையை ஃபிரிட்ஜில் வைப்பது சரியா..? தவறா..? அப்படி வைத்தால் என்ன நடக்கும்..?

நமது வீட்டின் முதன்மையான மின் சாதனங்களில் ஃபிரிட்ஜூம் அடங்கும். நாம் வெட்டிய காய்கறி மீந்தால் கூட அதனை ஃபிரிட்ஜில் வைத்து அடுத்த முறை பயன்படுத்தி கொள்வோம். காய்கறிகள், பழங்கள், உணவு பொருட்கள், ஸ்னாக்ஸ்கள்...

வெறும் வயிற்றில் இளநீரை அளவுக்கு அதிகமாக குடித்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா…?

இளநீரை இயற்கை தந்த வரப்பிரசாதம் என்று சொல்லலாம். ஆனால், எப்பேற்பட்ட வரப்பிரசாதமாக இருந்தாலும், அதனை அளவுக்கு அதிகமாக பருகினால், அதனால் பக்கவிளைவுகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.அந்த வகையில் இளநீர் மட்டும் விதிவிலக்கல்ல. தினமும் காலையில்...

முதலுதவியின் போது நீங்கள் இதையெல்லாம் செய்தால் உயிருக்கே ஆபத்தாகி விடும்…! #உஷார்.

பூமியில் பிறந்த ஒவ்வொரு ஜீவ ராசிகளுக்கும் மற்ற உயிரின் மீது ஏதோ ஒரு வகையில் பரிவும், பாசமும், இரக்கமும் இருக்க தான் செய்யும். நமது அருகில் இருக்கும் வேறொருவருக்கு ஏதேனும் பிரச்சினை என்றால்...

கல்லீரலை உடனே சுத்தம் செய்ய கூடிய முன்னோர்களின் 10 ஆயுர்வேத முறைகள்..!

நம்மை அறியாமலே நாம் செய்ய கூடிய பல விஷயங்கள் நமக்கு நிச்சயம் விளைவை தரும். அது எவ்வளவு சிறிய செயலாக கூட இருக்கலாம். நமது உடலின் நலத்தை கூட இவை பாதிக்க கூடும்....

உடல் எடையை உறுஞ்சு எடுக்கும் சுரைக்காய்…. சல்லி சல்லியாய் கொழுப்பை பிரிக்குமாம்!

சுரைக்காயில் விட்டமின்கள் ஏ, சி, பி1, பி2, பி3, பி5, பி6, ஃபோலேட்டுகள் போன்றவை காணப்படுகின்றன. மேலும் இக்காயில் தாது உப்புக்களான கால்சியம், காப்பர், இரும்புச்சத்து, மாங்கனீசு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், செலீனியம், துத்தநாகம், அதிக...

இந்த ஒரு காய் போதும் உங்க முகத்த கலராக்க… ஆனா இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க…

ஜாதிக்காய் ஒரு நறுமண மசாலாப் பொருள். உணவில் நறுமணத்திற்காகவும் சுவைக்காகவும் இது சேர்க்கப்படுகிறது. இந்திய உணவுகளில் பல்வேறு சமையலில் இது பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதன் தாயகம் இந்தோனேசியா. மைரிஸ்டிகா பிரெக்ரன்ஸ் என்னும் மரத்தின்...

எப்படிப்பட்ட வழுக்கையிலும் முடி வளரச் செய்யும் அற்புத எண்ணெய்கள்… வீட்டிலே தயாரிக்கலாம்

மருத்துவ மொழியில் அலோபிசயா என்பது வழுக்கையை குறிக்கும் ஒரு சொல் என்பது பலரும் அறிந்ததாகும். எந்த மொழியில் கூறினாலும் நடு மண்டையில் தீவிரமான முடி இழப்பால் உண்டாகும் வழுக்கையை விரும்புபவர் யாரும் இந்த...

வீட்டில் பணக்கஷ்டம் நீங்கி பலமடங்கு பெருக வேண்டுமா? அதற்கு 5 மிளகே போதும்!

பணக்கஷ்டம் என்பது மனிதர்களாகிய அனைவருக்கு வருவது இயல்பு தான். அவ்வாறு வரும் கஷ்டத்தினை எவ்வாறு சரி செய்வது என்பதை தற்போது தெரிந்து கொள்ளலாம்.பணக்காரர், ஏழை என்று வித்தியாசமின்றி எல்லோருக்கும் இந்த பணக்கஷ்டம் வருவது...